您现在的位置:德学培训网 > 学习资讯 > 学习辅导 > 幼儿早教 > 智力开发 > 增强孩子的记忆力的几种食物

增强孩子的记忆力的几种食物

新闻标签:智力开发培训      编辑:绍兴艾迪教育培训学校     发表于:10-20 07:25:44     
17人阅读     0人评论


增强孩子的记忆力的几种食物

相信孩子的记忆力,也是家长关注的问题之一。常听家长说,孩子小小年纪,记忆力就让人很“捉急”。记忆力对于孩子的学习能力、工作能力至关重要,那在学龄前阶段有什么办法提高孩子记忆力呢?

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

鸡蛋

大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。

牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

燕麦

燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了,特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命,纤维素,钾,锌等,为孩子一天提供足够的能量,同时也是很好的健脑食品。

草莓

红莓,黑莓,越橘等富含丰富的维生素C。研究发现,越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。

豆类

豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高,以谷氨酸的含量最为丰富,大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育

蔬菜

西红柿,红薯,南瓜,胡萝卜,菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂,保持大脑的健康活力。

增强孩子的记忆力的几种食物来源于绍兴艾迪教育培训学校编辑发布,请点击智力开发培训资讯查看更多相关新闻
相关智力开发培训课程
 换一换
相关智力开发培训新闻
记着快乐的时刻会让我们更快乐,记忆是自己对过去的一种感知与积累,有记忆好的人,也有记忆不好的人,那么记忆不好的时候要怎么办呢?而且记忆不好对于生活或是工作都会有影响。记忆力不好怎么办?1,音乐疗法,如听自己喜欢的优美音乐,唱歌、跳...
资讯分类:智力开发     来源: 绍兴艾迪教育培训学校     12-04 11:12:26     145人阅读
学习时经常走神,一些想法和白天工作时的镜头,老在脑子里闪,不专心。我在网上摘录的提高学习注意力的方法,正在实践。希望和我有同样学习状态的朋友借鉴,更希望有好方法的同学给出建议!保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动...
资讯分类:智力开发     来源: 惠州机器人教育学校     12-04 11:12:06     33人阅读
1、人生就像钟表,可以回到起点,却已不是昨天!2、人生就像一场马拉松,你的起点高也好,你的提速快也好,但结果比较的是谁能坚持到最远。3、人生就像一本书,出生是封面,归去是封底,内容要靠自己填。4、人生就像一个动物园,当你以为你在看...
资讯分类:智力开发     来源: 福州仓山区康语儿童智能康复中心     12-04 11:12:15     81人阅读
1、人之所以有一张嘴,而有两只耳朵,原因是听的要比说的多一倍。2、哲人无忧,智者常乐。并不是因为所爱的一切他都拥有了,而是所拥有的一切他都爱。3、泪水和汗水的化学成分相似,但前者只能为你换来同情,后者却可以为你赢的成功。4、越是成...
资讯分类:智力开发     来源: 趣画教育培训     12-04 11:12:27     75人阅读
1、人生最大的秘密和财富就是健康、快乐。2、伤感一类的情绪,是对短暂的生命的浪费,实在没必要。3、补救一个错误,与时间无任何的关系,主动寻求一个新的开始永不为迟。4、生命如自助餐厅,要吃什么菜自己选择。5、真正的快乐来源于宽容和帮...
资讯分类:智力开发     来源: 南京市江宁区疯狂机器人美术工作室     12-04 11:12:06     142人阅读
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到2...
资讯分类:智力开发     来源: 爱幼教育     12-04 11:12:14     54人阅读
人的大脑每天有四个记忆高峰期。第一个是早晨起床后:大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。第二个高峰期是在上午8点到10点:这时精力上升到旺盛期,处理识...
资讯分类:智力开发     来源: 兰州东方金子塔教育集团     12-04 11:12:12     42人阅读
演讲对于一个领导人非常重要,对于普通人来说,也同样重要,可以说你的一次讲话,就是一次小型演讲,可以助力演讲,那么思维导图是怎样来升华我们的演讲呢?今天小编给大家分享一些演讲中思维导图的应用,希望对大家有所帮助。中思维导图的应用一、...
资讯分类:智力开发     来源: 深圳博沃思青少年成长学习中心     12-02 12:12:31     53人阅读
考试高手平常准备工作:在开始学习时,就要养成习惯,用充满图像与色彩的心智图把课文的重点整理起来,再运用联想的技巧一天背一点,罗马非一日建成,学习也不是一蹴而就的事,平时就要把老师教的一点一滴全部做好笔记。该如何做好平常的准备工作呢...
资讯分类:智力开发     来源: 广州黄金高德教育科技股份有限公司     11-30 11:11:58     31人阅读
网友评论
5.0
课程质量评分:
老师教学评分:
机构服务评分:
我要评论
文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议
最新评论
0 条评论
热门城市