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马鞍山爱好培训班

  • 夜晚练太极拳的好处

    2018-11-27夜练太极拳,既是练功养气之大好良机,又能有效地改善睡眠和防治多种疾病,是为滋阴壮阳、养生保健之上乘方法。唐·王维《山居秋暝》:“明月松间照,清泉石上流。”皎皎明月从松隙间洒下清光,清清泉水在山石上淙淙淌流。空旷与宁静,自然与和谐,大山静静的睡着了。夜里,在工作、学习或娱乐后,猿臂轻舒,拳走太极,轻灵提起,慢探落地,柔和舒缓,连绵不断。细、匀、深、长的呼吸与招
    学校:(宏武武馆 浏览(116)
  • 布吉插花培训,学插花让你的生活如花绽放

    2018-11-09一个美好的下午,从工作的疲惫中走出来,学习一下插花,感受花的自然之美,优雅生活如花绽放。龙华插花培训,学插花找众冠花艺学院不论是徜徉在大自然之间,将自身融入花海无边的喜悦,或是用纤纤巧手,将花朵引导进入花艺世界,这两者之间的生命探索,总是充满着令人惊奇的心灵悸动!午后阳光正温暖,芳香四溢大悦城。这里有一群热爱艺术、享受生活的俊男美女,她们用一双双巧手和灵动的
    学校:(众冠花艺学院 浏览(165)
  • 如何打好篮球-学打篮球从基础到高手

    2018-11-22只要有兴趣不怕练不好的,根据我打篮球的经验,这样把,有空的时候去练练.运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。手、臂动作:运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出。运球时因运球方法的不同分别采用手
    学校:(双英体育 浏览(253)
  • 想提速,自由泳抱水就这么练

    2018-10-30自由泳想快起来,光有打腿肯定解决不了问题的,毕竟自由泳不同于蛙泳,自由泳的前进主要力源来自手臂,而抱水则是手臂是不是有效的关键,很多的时候,我们泳友知道需要高肘,其实还有一种直臂。短距离运动员为了使手臂象风车般的转起来,所以用直臂的比较多。而长距离运动员则讲高肘,因为那样可以抱到更多水!今天小编就以高肘为例,讲解一下怎么样练抱水!高肘划水(抱水推水)一般都是
    学校:(中山游泳培训中心 浏览(124)
  • 自由泳最核心的力量——髋部转动六个练习的小方法

    2018-12-02(一)广播体操体转运动也是髋部转动当我们上学的时候,每次大课间都会做一些广播体操,大家还记得那个体转运动吧,熟悉音乐和熟悉的动作,这个体转运动就是髋部和周边的肌肉群发力作为核心,由髋部发力带动整个身体的转动来达到动作的协调。从一侧快速的转向另一侧,通过旋转的力量带动身体躯干的肌肉群一起完成整体的动作。(二)陆上髋部转动练习方法髋部转动是非常需要肌肉力量的,特
    学校:(季候风游泳培训 浏览(1101)
  • 韶关童星培训班才艺培训播音主持培训

    2018-11-30伍影文化传媒(深圳)中心   伍影文化传媒(深圳)中心位于深圳龙华大浪,主要以影视剧,宣传片,微电影,拍摄制作发行和演员培训以及演员输送为主,本公司业务覆盖全国,跟全国大部分导演,影视公司建立友好的合作。      --------------伍影文化传媒经营项目--------
    学校:(伍影文化传媒 浏览(231)
  • 广州白云区太极拳专业教学基地

    2018-11-21广州龙武堂禅武太极培训基地旨在:“弘扬国学,德艺双修,让太极造福人类”倡导科学合理的健身养生方式和理念,引领健康、和谐、高品位的生活方式,致力于将中华民族博大精深的传统文化、太极养生文化引入现代都市人群的日常生活,使太极拳成为大众生活方式。口号:育人育德愿天下人不生病,养生养心祝众苍生都快乐。广州龙武堂禅武太极培训基地由龙武堂创办人、国际太极拳冠军,全国武术
    学校:(龙武堂 浏览(199)
  • 有北京电影学校吗?我想学表演,想当明星

    2018-11-27  伍影文化传媒经营以下业务:演员培训、艺人经纪、影视制作、企业形象策划、明星代言  礼仪服务、会务服务、企业宣传片拍摄、广告片拍摄、微电影拍摄、影视广告植入,私人定制剧,个人写真,大 中 小型会议拍摄,婚纱婚礼拍摄,产品拍摄。明星代言直属价,想找国内外演员,明星参加大中小拍摄活动 都可以跟我联系。我们团队终身给客户拍的的片子做
    学校:(伍影文化传媒 浏览(125)
  • 探秘武馆之一:黄飞鸿夫人亲传弟子难维生

    2018-11-24油麻地曾经是香港武馆最多的地方,现在这里商场店铺林立,再没有武馆一条街的景象。那么,那些传统武馆,现在都在哪里?穿过热闹的大街,沿楼梯走进一栋隐蔽的民房,按响门铃,李灿窝师傅开了门。一位女士带着她五岁的儿子来看腿,孩子坐在推拿床上,李灿窝师傅用药酒为孩子按摩脚踝,一旁的炉上熬着药膏。20多平米的跌打馆内,还整齐地摆放着各式兵器,其中有黄飞鸿拿手的单双飞砣、子
    学校:(黄飞鸿国际文武学校 浏览(185)
  • 商演代言礼仪模特节目演出

    2018-11-21伍影文化传媒(深圳)中心   伍影文化传媒(深圳)中心位于深圳龙华大浪,主要以影视剧,宣传片,微电影,拍摄制作发行和演员培训以及演员输送为主,本公司业务覆盖全国,跟全国大部分导演,影视公司建立友好的合作。      --------------伍影文化传媒经营项目--------
    学校:(伍影文化传媒 浏览(182)
  • 游泳注意事项

    2018-11-28身体检查因为在游泳的时候,人所消耗的体力比平时要多上八倍,所以,患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。热身运动下水前要先在岸上做准备活动,否则,突然进行较剧烈的活动,容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。预防措施跳水时一定要摸清水深及水下的情况,防止碰伤等意外,同
    学校:(双英体育 浏览(209)
  • 会呼吸才能学会更好的学游泳

    2018-10-28初学游泳的人很少能正确地在水中呼气。几乎所有的中级水平泳者都认为他们作的是正确的呼气。然而他们真的做到了吗?很显然:并没有。甚至在一些高级游泳选手中,也有不少人是喜欢在水下憋气游。那么呼吸为什么是一个重要的游泳技巧呢?正确的呼气方式将会使自由泳变得更加容易,使你在水中有很好的平衡感,任何水平的泳者都能从中受益。所以你应该怎样进行呼吸?动妹儿带你了解正确的呼吸
    学校:(双英体育 浏览(150)
  • 传统太极拳训练方法的研究

    2018-11-18第一太极拳正确的动作姿势与运动方向。正确掌握太极拳姿势与运动方向,是演练太极拳的初步阶段。首先需要严格按照太极拳中正放松的要领,训练太极拳姿势方向 的准确性,动作处处走弧型,需要用手与足合,肘与膝合,肩与胯合的外三合要领来检查姿势的规范性;运动时要求做到步法正确,手法清楚,身法中正和顺,眼法 顾盼有度。其次,需要正确掌握动作运行路线的准确性。保证太极拳运动中
    学校:(德修武术馆 浏览(381)
  • 漂流应掌握的安全与技巧

    2018-11-27漂流是一种集体能与胆量的挑战,由于漂艇置身于情况不明的激流中,所以了解漂流的安全与技巧是必要的,因此,专业人士提醒:1 漂流前,最好携带一套干净的衣服,以备下船时更换,同时携带一双塑料拖鞋,以备在船上穿;2 漂流时不可携带现金和贵重物品上船,若有翻船或其它意外事情发生,漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品;3 若感觉机会难得一定要带相机的话,最好
    学校:(双英体育 浏览(247)
  • 专业影视艺术培训班提供专业演员和模特

    2018-10-25  伍影文化传媒(深圳)中心   伍影文化传媒(深圳)中心位于深圳龙华大浪,主要以影视剧,宣传片,微电影,拍摄制作发行和演员培训以及明星输送为主,本公司业务覆盖全国,跟全国大部分导演,影视公司建立友好的合作,本公司给客户拍摄的片子做免费推广。      为了让
    学校:(伍影文化传媒 浏览(121)
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