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  • 自由泳打腿最终篇:6次打腿,准备好超越旁人了吗

    学校:(深圳英语口语学校 浏览(1166) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2021-09-16班级简介:多数人觉得自己的自由泳打腿是6次腿,实际上很有可能是10次或者是8次或者是无序,正确的6次腿对整体的配合有严格的要求,总结之前的2次腿和4次腿,球球今天来教你最常用的打腿动作“6次打腿”,如果你掌握了4次打腿,你就明白,6次打腿只是补齐了4次打腿中不对称那一侧少打的两次。6次打腿将左腿比作“一”,将右腿比作“二”,六次打腿的口诀就是“一二一,二一二”;一次划详情
  • 网球技巧之挑高球和高压球常见的错误纠正

    学校:(双英体育 浏览(329) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2018-10-19班级简介:1、如何挑高球及常见错误动作和纠正方法(1)击球点太靠后,球的飞行弧度太高,从而使球的落点太浅。纠正和练习方法:①提示口令:球在身体侧面时,喊“挑啦”。②多球的自抛球练习,时刻提醒自己挑的深点。即将球挑到对方的端线附近。③找个高墙练习挑高俅,逐渐拉开距离。④控制拍面,不可过分的太向上和上仰,要有向远和向深的意识。(2)挑高球出界。纠正和练习方法:①尽量用削球详情
  • 韶关童星培训班才艺培训播音主持培训

    学校:(伍影文化传媒 浏览(423) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2018-11-30班级简介:伍影文化传媒(深圳)中心   伍影文化传媒(深圳)中心位于深圳龙华大浪,主要以影视剧,宣传片,微电影,拍摄制作发行和演员培训以及演员输送为主,本公司业务覆盖全国,跟全国大部分导演,影视公司建立友好的合作。      --------------伍影文化传媒经营项目--------详情
  • 自由泳最核心的力量——髋部转动六个练习的小方法

    学校:(深圳英语口语学校 浏览(2379) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2021-09-16班级简介:(一)广播体操体转运动也是髋部转动当我们上学的时候,每次大课间都会做一些广播体操,大家还记得那个体转运动吧,熟悉音乐和熟悉的动作,这个体转运动就是髋部和周边的肌肉群发力作为核心,由髋部发力带动整个身体的转动来达到动作的协调。从一侧快速的转向另一侧,通过旋转的力量带动身体躯干的肌肉群一起完成整体的动作。(二)陆上髋部转动练习方法髋部转动是非常需要肌肉力量的,特详情
  • 蛙泳的基本动作介绍

    学校:(深圳自由鱼游泳培训 浏览(374) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2018-10-21班级简介:蛙泳与其它游泳姿势的不同之处在于手臂和腿部的动作不是同时进行的。在蛙泳游进的时候,腿部比手臂发挥更大的作用,因此,掌握蛙泳不同的动作是非常重要的。下面来对蛙泳的基本动作做下简单的介绍:首先是手臂动作:手臂向前伸直,双腿也自然伸直,头部浸入水中,接着双臂向两侧张开,双手开始向后划水,一直滑到肩部的位置,双手在水下做圆周运动,然后向内收手,双手一直到下巴处汇合。详情
  • 商演代言礼仪模特节目演出

    学校:(伍影文化传媒 浏览(399) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2018-11-21班级简介:伍影文化传媒(深圳)中心   伍影文化传媒(深圳)中心位于深圳龙华大浪,主要以影视剧,宣传片,微电影,拍摄制作发行和演员培训以及演员输送为主,本公司业务覆盖全国,跟全国大部分导演,影视公司建立友好的合作。      --------------伍影文化传媒经营项目--------详情
  • 常练太极拳有益于帕金森症患者

    学校:(德修武术馆 浏览(487) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2021-06-17班级简介:详情
  • 漂流应掌握的安全与技巧

    学校:(双英体育 浏览(450) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2018-11-27班级简介:漂流是一种集体能与胆量的挑战,由于漂艇置身于情况不明的激流中,所以了解漂流的安全与技巧是必要的,因此,专业人士提醒:1 漂流前,最好携带一套干净的衣服,以备下船时更换,同时携带一双塑料拖鞋,以备在船上穿;2 漂流时不可携带现金和贵重物品上船,若有翻船或其它意外事情发生,漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品;3 若感觉机会难得一定要带相机的话,最好详情
  • 广州白云区太极拳专业教学基地

    学校:(龙武堂 浏览(507) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2021-06-17班级简介:广州龙武堂禅武太极培训基地旨在:“弘扬国学,德艺双修,让太极造福人类”倡导科学合理的健身养生方式和理念,引领健康、和谐、高品位的生活方式,致力于将中华民族博大精深的传统文化、太极养生文化引入现代都市人群的日常生活,使太极拳成为大众生活方式。口号:育人育德愿天下人不生病,养生养心祝众苍生都快乐。广州龙武堂禅武太极培训基地由龙武堂创办人、国际太极拳冠军,全国武术详情
  • 有北京电影学校吗?我想学表演,想当明星

    学校:(伍影文化传媒 浏览(290) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2018-11-27班级简介:  伍影文化传媒经营以下业务:演员培训、艺人经纪、影视制作、企业形象策划、明星代言  礼仪服务、会务服务、企业宣传片拍摄、广告片拍摄、微电影拍摄、影视广告植入,私人定制剧,个人写真,大 中 小型会议拍摄,婚纱婚礼拍摄,产品拍摄。明星代言直属价,想找国内外演员,明星参加大中小拍摄活动 都可以跟我联系。我们团队终身给客户拍的的片子做详情
  • 想提速,自由泳抱水就这么练

    学校:(深圳英语口语学校 浏览(333) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2021-09-16班级简介:自由泳想快起来,光有打腿肯定解决不了问题的,毕竟自由泳不同于蛙泳,自由泳的前进主要力源来自手臂,而抱水则是手臂是不是有效的关键,很多的时候,我们泳友知道需要高肘,其实还有一种直臂。短距离运动员为了使手臂象风车般的转起来,所以用直臂的比较多。而长距离运动员则讲高肘,因为那样可以抱到更多水!今天小编就以高肘为例,讲解一下怎么样练抱水!高肘划水(抱水推水)一般都是详情
  • 游好长距离自由泳的五大练习理念和训练方法

    学校:(深圳英语口语学校 浏览(391) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2021-09-16班级简介:详情
  • 为什么要学武术?

    学校:(德修武术馆 浏览(773) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2018-10-24班级简介:为什么要学武术?一、培养执着和坚毅的品格,这两种品格会帮助我所有的事业。二、运动排毒,人在运动中释放量细菌是静止时的最多50倍。三、加强身抗性,加强脏器,如今环境污染,身体抗性差的人注定难以长寿,难以良好生存。四、快乐,通过自己的努力获得每时每刻都能见到的成就,享受成就感是人生最快乐的事情。在竞争激烈的现代,我需要它放松心情。五、自信,通过产期坚持的艰苦训练详情
  • 探秘武馆之一:黄飞鸿夫人亲传弟子难维生

    学校:(黄飞鸿国际文武学校 浏览(416) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2018-11-24班级简介:油麻地曾经是香港武馆最多的地方,现在这里商场店铺林立,再没有武馆一条街的景象。那么,那些传统武馆,现在都在哪里?穿过热闹的大街,沿楼梯走进一栋隐蔽的民房,按响门铃,李灿窝师傅开了门。一位女士带着她五岁的儿子来看腿,孩子坐在推拿床上,李灿窝师傅用药酒为孩子按摩脚踝,一旁的炉上熬着药膏。20多平米的跌打馆内,还整齐地摆放着各式兵器,其中有黄飞鸿拿手的单双飞砣、子详情
  • 游泳注意事项

    学校:(双英体育 浏览(417) 班型:全日制/业余 开班时间:随到随学
    2018-11-28班级简介:身体检查因为在游泳的时候,人所消耗的体力比平时要多上八倍,所以,患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。热身运动下水前要先在岸上做准备活动,否则,突然进行较剧烈的活动,容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。预防措施跳水时一定要摸清水深及水下的情况,防止碰伤等意外,同详情
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