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少儿进行基本体操训练的好处

学校：（一网舞蹈培训）浏览（591）班型：全日制/业余开班时间：随到随学

2018-11-24班级简介：孩子通过一定时间的训练，必须参加与外界的交流、表演或比赛。通过这些活动，使孩子们广泛接触社会，开阔了眼界，增长了知识。在参加比赛的同时，培养了孩子们良好的群体意识和团结协作的精神，树立了较强的荣誉感和自信心。通过基本体操的训练，孩子们从中会得到：聪明的头脑、健美的身躯、坚强的意志、果敢的精神、高尚的乐趣、自信的人生。目首先是体育与艺术组合的最为完美的运动项目详情
5步有氧健美操 OL瘦腿又收腹

学校：（晶晶舞蹈）浏览（397）班型：全日制/业余开班时间：随到随学

2018-11-17班级简介：第1步：踏步--自己喊口号，意气风发一、二、三、四有节奏地踏步，16拍为一组，喊号时声音洪亮，用身体来体现节奏，不要顾忌消耗体力会影响下一个动作，也不会引起心跳过速，继续踏步。这是一个有效的瘦腿有氧运动。第2步：提膝--大幅度摆臀，扭转身体，瘦腿的同时紧腰围将大腿高高抬起，加上手臂横摆的动作，尽量地扭转身体，骨盆扭转以后，详情
踢踏行动：舞蹈+健康

学校：（舞芭国际）浏览（458）班型：全日制/业余开班时间：随到随学

2018-11-09班级简介：踢踏舞，一种以双脚律动为主的舞蹈，众人舞动时，时而似骏马奔腾，时而像行云流水般的踢踏声，让人享受到美妙的韵律和强烈的表现力，并成为一项训练个人仪态、提升体质的大众健身方式。1、直踢踏：以趾肚敲地然后抬起（只抬起踝关节）。2、向前踢踏：以趾肚向前敲地，然后抬起（只抬起踝关节）。3、向后踢踏：以趾肚向后敲地，然后抬起（只抬起踝关节）。4、跟踢踏：屈膝，以足跟敲地详情
学跳舞的十个好处

学校：（东莞市缘舞者）浏览（618）班型：全日制/业余开班时间：随到随学

2018-10-17班级简介：芭蕾形体训练是由芭蕾延伸而来，以培养良好形态的身体练习为主要目的，从而达到形体美和提升内在气质。学跳舞不仅仅是为了表演，还可以强健自己的身体。下面缘舞者来介绍一下学跳舞的好处吧。学跳舞好处一：心脏坚持跳舞会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外舞蹈会加速血液循环，使冠状详情
罗湖暑假舞蹈学校

学校：（深圳舞蹈网）浏览（492）班型：全日制/业余开班时间：随到随学

2018-10-27班级简介：“跳舞”在这里不只是一种爱好，也不仅是一种艺术表演，更是年青人健康、时尚生活方式的选择，是展现青春活力的表达方式。暑假儿童舞蹈集训班——比发现兴趣更重要的是，专业对待孩子的兴趣。暑假男生流行舞蹈班 ——比秀肌肉更容易引起尖叫的是秀一段热舞。暑假女生形体舞蹈班 ——从来没有无缘无故的气质，练舞修身亦修心。招生对象：1.四岁以上儿童，有无基础均可，所详情
少儿艺术培训班、歌手培训中心、舞蹈培训，演艺经纪

学校：（伍影文化传媒）浏览（307）班型：全日制/业余开班时间：随到随学

2018-10-24班级简介：伍影文化传媒（深圳）中心伍影文化传媒（深圳）中心位于深圳龙华大浪，主要以影视剧，宣传片，微电影，拍摄制作发行和演员培训以及明星输送为主，本公司业务覆盖全国，跟全国大部分导演，影视公司建立友好的合作，本公司给客户拍摄的片子做免费推广。为了让更多有艺术梦想的朋友更好详情
摆脱“电脑脖”的健身操！

学校：（晶晶舞蹈）浏览（373）班型：全日制/业余开班时间：随到随学

2018-11-21班级简介：长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片详情